北京维乐特绿色环保科技发展有限公司http://www.vinete.com/http://www.vinete.com/rss.asp?ChannelID=1003zh-cn北京维乐特绿色环保科技发展有限公司北京维乐特绿色环保科技发展有限公司http://www.vinete.com/images/logo.gifhttp://www.vinete.com//yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=280推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下： 　　鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。 　　按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，...佚名养生小常识2006/12/12 9:59:55/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=279春天到了，天气不那么寒冷，但很多人打喷嚏、流鼻涕的症状却更加严重了。一方面是因为气候变化无常导致的感冒；另一方面，春天也是过敏性鼻炎的多发季节。这些原因造成的鼻子不舒服，都可以通过按摩达到一定的缓解。　　按摩鼻子的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着，按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次。迎香穴在鼻翼外侧0.5厘米处，按摩时可用两手拇指，也可用一手拇指、...佚名养生妙招2006/12/12 9:57:49/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=278我曾因为慢性尿路感染以及肾脏的疾患住进了医院，由于久病体虚，有些具有危险性的检查项目不能做，所以，住院一个多月，脚背浮肿等症状始终无法确诊，直到出院时仍没有多大的改善。 　　出院回家后，偶然在网上看到玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久；对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用；高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖；有凉血、泻热、...佚名养生妙招2006/12/7 10:52:21/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=277当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经： 　　1、玄胡益母草煮鸡蛋： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 2、乌豆蛋酒汤： 乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫...佚名养生妙招2006/12/7 10:50:39/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=276玫瑰花，常用来象征爱情，情人节那天，更是以赠送玫瑰来表达对情人的爱恋。其实，玫瑰还是一种具有很高美容价值和很好疗效的一种药物。 　　美容护肤佳品　　玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，据说就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜...佚名中医知识2006/12/7 10:48:46/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=275名人养生“一德” 　　明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 　　名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。” 　　名人养生“三戒” 孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 　　名人养生“四法” 明代医学...佚名养生妙招2006/12/7 10:46:59/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=274当中医在国外声誉日隆、在国内每况愈下之时，相关争论风生水起、沸沸扬扬并不为奇。然而，更让人大跌眼镜的是，一场万人网上签名要求废止中医的活动竟也甚嚣尘上，来势汹汹。难道我们的中医果真“落后”、“丑陋”到如此不堪的地步，非得将之赶尽杀绝不可？虽然政府的表态可让这一片“杀”声无疾而终，但有人“喊杀”的本身已使中医以及深受其惠的人们蒙垢。 　　中医跟我们的历史和传统文化骨肉相连，因而中国历史进程的曲折与传...佚名中医现状2006/12/7 10:45:03/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=273针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到目的？北京中医医院针灸科副主任医师谢新才向记者解释说，这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。　　其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。　　第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可...佚名养生小常识2006/12/7 10:44:16/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=272女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心！那就是害怕生小孩之后身材会变胖，身材走样变形！　　产后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一个小孩，腰围不但大上好几吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在产后三个月中，最为明显！　　产后为何会腹部肥胖？以中医的观点来看，最大的原因就是宗筋松弛。宗筋，为全身筋之所主。内经说：“肝，之合筋也。其充在筋，以生血气”。肝经，经过阴器而抵小腹，肝血发泄于此，而有阴毛。腹部两旁都...佚名养生小常识2006/12/7 10:42:15/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=271通过询问，了解患者的自觉症状、疾病的发展过程、生活习惯、思想情况和既往病史，从而为辨认现在病证提供更多的依据，是为问诊。 问诊是中医诊断疾病、进行辨证的主要方法之一。有人说，有的医生只凭切脉就能诊断病证，根本不需要问诊。这种说法是不对的。前面已经说过，中医辨证靠四诊合参，一个医生即使切脉经验非常丰富，也不可能单凭切诊就准确无误地辨识病证。诸如病人的发病情况，经过何种治疗，效果和反应如何等材料，都只...佚名中医知识2006/12/7 10:39:06/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=270切诊是指医生用手在病人身上作某种形式的诊察，或切或按，或触或叩，以获得辨证的资料。切诊包括脉诊和触诊两个部分。 （一）脉诊 脉诊是以手指按切病人动脉以了解病情的内在变化也称切脉或诊脉。 脉为血府，贯通周身，五脏六腑的气血都要通过血脉周流全身，当机体受到内外因素刺激时，必然影响到气血的周流，随之脉搏发生变化，医者可以通过了解脉位的深浅，搏动的快慢、强弱（有力无力）、节律（齐否）、脉的形态（大小...佚名中医知识2006/12/7 10:35:36/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=269生姜具有抗衰老的功能，已被现代药理实验所证实。现代医学研究表明：人类在生命活动过程中，人体在进行正常新陈谢生理功能时，会产生一种有害于机体健康的有机物──氧自由基，如超耗阴离子自由基、羟自由基等等，它们都是带有未配对电子的原子、分子，化学性质十分活跃，攻击力很强的，能够攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，使其过氧反应，产生有害的物质──脂质过氧化物。这种过氧化物一般不能被细胞所排除。不饱和脂质过氧化物还会...佚名养生小常识2006/12/7 10:22:53/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=268苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠擗，止渴，醒酒……”《本草经疏》亦载苦参“消酒，除渴，明目，止纯血痢、疳痢极效。”　　菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛（宜葛花——笔者注）煎汤。”　　白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。”　　肉豆蔻有温中行气，固肠止泻，消食之功。《日华子本草》载其“调中，...佚名养生小常识2006/12/7 10:04:32/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=267中医是“独立自主，自力更生”和“对内搞活”，西医是对外开放　　现代药理研究证实，虽然有许多中药具有抗菌和抗病毒作用，但中医的基本方法论是强调通过提高人体的免疫力而与疾病抗衡的（有些中药不直接具有抗某种细菌或病毒作用，但可以促使T淋巴细胞转化或提高巨噬细胞功能而间接达到杀菌消毒的目的），故称为“独立自主，自力更生”和“对内搞活”。而西医是对外开放，因为它通过外部给予抗菌和抗病毒药以达到杀菌消毒的目的...佚名中医现状2006/12/7 10:01:39/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=266在寒冷的气温下，喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 中医上则认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。 时下正值冬季，气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，所以在这个季节里胃病、哮喘、老慢支、肺结核、心脑血管病...佚名冬季养生2006/12/6 15:46:37/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=265喝汤的禁忌感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 月经前适合补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2—3次为宜。 喝汤误区 取汤而弃肉：错!一般人认为营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只能喝汤，对于里面的肉类，中药就弃之不理了，其实这大错特错了。营养学家们近年来发现，无论煲汤的时间有多长，肉...佚名养生小常识2006/12/6 15:44:20/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=264由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富贵贱苦乐各不相同，从而导致了个体差异。因此，祖国医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。1．阴阳五行分类《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将体质分为木、火、土、金、水五大类型。每类型再比类于古代乐谱，分角、徽、宫、商、羽五小型，共二十五型。本法强调对季节的适应能力为体质分类的依据之一。这种分类...佚名中医知识2006/12/6 15:41:24/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=263经络是经脉和络脉的总称。经，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络内属于脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织、器官联结成为一个有机的整体，并借此行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。　　研究经络系统的生理功能、病理变化及其与脏腑之间的关系的理论，称为经络学说。是中医学...佚名中医知识2006/12/6 15:40:27/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=262气、血、津液，是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。气、血、津液，是人体脏腑、经络等组织器官生理活动的产物，也是这些组织器官进行生理活动的物质基础。　　气，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血，基本上是指血液；津液，是机体一切正常水液的总称。从气、血、津液的相对属性来分阴阳，则气具有推动、温煦等作用，属于阳；血和津液，都有是液态物质，具有濡养、滋润等作用，属于阴。　　气、血、津...佚名中医知识2006/12/6 15:39:27/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=261“藏象”二字，首见于《素问·六节藏象论》。藏指藏于体内的内脏，象指表现于外的生理、病理现象。藏象包括各个内脏实体及其生理活动和病理变化表现于外的各种征象。藏象学说是研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。它是在历代医家在医疗实践的基础上，在阴阳五行学说的指导下，概括总结而成的，是中医学理论体系中极其重要的组成部分。　　它以脏腑为基础。脏腑是内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六...佚名中医知识2006/12/6 15:38:47/yangshen/ShowArticle.asp?ArticleID=260中医基础理论之阴阳五行学说　　阴阳五行学说，是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想，它认为世界是物质的，物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化；并认为木、火、土、金、水五种最基本的物质是构成世界不可缺少的元素。这五种物质相互资生、相互制约，处于不断的运动变化之中。这种学说对后来古代唯物主义哲学有着深远的影响，如古代的天文学、气象学、化学、算学、音乐和医学，都是在阴阳五行学说的协助下发展...佚名中医知识2006/12/6 15:35:51